Sun warning!

 Et coucou! Avec ce beau soleil, la seule chose que l'on a envie de faire c'est de s'allonger sur une serviette de plage, les pieds dans l'eau, et "fare niente"! Je pense qu'on est tous pareil: revenir de vacance avec un magnifique bronzage c'est le top du top mais il faut savoir que l'exposition intensive est dangereuse.  Ce n'est pas le soleil lui même qui est dangereux mais ses fameux rayons UV. Sachez que les rayons les plus intenses se situent entre 12h et 16h... Je sais ce que vous êtes en train de vous dire: que ce sont les meilleures heures pour sortir et pour profiter... Je suis moi-même de cette avis mais en été, ces rayons encore plus violent et peuvent nuire à votre peau. Il est donc très important de bien se protéger lors d'une exposition au soleil, pour cela je vais vous donner 5 petits conseils pour prendre soin de votre peau tout en profitant du beau temps d'été! 

1. Il est important de savoir que les rayons du soleil ne produisent pas de chaleur, donc n'attendez pas d'avoir super chaud pour comprendre qu'il faut se protéger. Faites le dés votre arrivé sur la plage ou autre. De plus, lorsque vous êtes dans l'eau, ne pensez pas que vous êtes " protégé" bien au contraire.

2. Choisissez un crème solaire ayant un indice de protection adapté à votre type de peau et à l'ensoleillement.

3. N'oubliez pas de boire!!  

4. Méfiez vous de la météo. Il peut faire très chaud et avoir des nuages. Sachez que les nuages ne vous protègent en aucun cas des rayons UV.  

5. Appliquez correctement votre crème solaire et n'hésitez pas à en remettre après votre baignade. 

                                                                              xx les girls.